Mein liebstes Winterritual ist definitiv das Baden mit Kerzen, frischen Kräutern und Pflanzenölen, inspiriert von der alten Badekunst. Baden ist für mich eine therapeutische Behandlung. Ich nutze es, um Muskelschmerzen zu lindern, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und meinen Geist und Körper zu vereinen.
Mein Baderitual ist so oft wie möglich und je nachdem, wie ich mich fühle, gestalte ich es entgiftend, entspannend oder belebend. Ich „verschreibe“ meine Badeaufgüsse einfach gerne aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften. Nachfolgend finden Sie drei verschiedene Arten von Baderitualen und drei meiner Lieblingsaufgüsse.
DAS SPIRITUELLE BAD
Diese Form des Badens ist in Ungnade gefallen, doch ihr Kernstück ist eine clevere Kombination aus ausgleichenden Vorteilen für Geist und Körper. Was wir gerade jetzt mehr denn je brauchen, ist eine kleine Reinigung der Seele und das Abwaschen der negativen Einflüsse, traurigen Gedanken und Ängste.
Mein aktueller Lieblingsbadeaufguss für „seelenvolles“ Baden ist DESERT STORM BOTANICAL BATH + BODY OIL.
Der Duft von Wacholderbeerenöl ist holzig, würzig und rein, hat eine beruhigende und erdende Wirkung und kann zur Reinigung und Entschlackung des Geistes beitragen. Zedernholz, das in heiligen Räucherwerken zur Beruhigung verwendet wird, Nelken entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert die Durchblutung. Pflegendes Mandelöl umhüllen Sie Ihre Haut mit verwöhnender Weichheit. Benutzen Sie es immer dann, wenn Sie sich ein wenig platt fühlen – nachdem Sie diese einzigartige Kombination eingeatmet haben, werden Sie irgendwie gestärkt aus dem Wasser auftauchen.
DAS KRÄUTERBAD
Die alten Ägypter und Babylonier waren berühmt für die Verwendung von Kräuterbädern und -salben. Heutzutage werden Kräuterbäder wegen der entzündungshemmenden, antimikrobiellen und schmerzstillenden Wirkung aromatischer Kräuter verwendet, die beim Einweichen in heißes Wasser freigesetzt werden. Daher können Kräuterbäder wirksame Heilmittel gegen alles sein, von Stress bis hin zu Muskelschmerzen, und sollen auch zur Behandlung von Hautproblemen wie Ekzemen und Psoriasis eingesetzt werden.
Mein Favorit für die Nachbildung eines Kräuterbades zu Hause ist unser DEEP FOREST BOTANICAL BATH + BODY OIL mit Mandel, Kamille, Minze und Geranie.
Ich finde, dass diese köstliche, belebende Mischung aus gewöhnlichen Gartenkräutern und ätherischen Ölen geistige und körperliche Müdigkeit lindert und auch Atemprobleme lindert. Die Basismischung aus Pflanzenölen wirkt außerdem Wunder, wenn es darum geht, die Haut zu beruhigen und weicher zu machen. Geben Sie vier bis fünf Esslöffel dieses rein natürlichen Öls in Ihr heißes Badewasser, um seine pflanzliche und belebende Wirkung zu erleben.
DAS SALZBAD
Ungefähr 2.700 Jahre v. Chr. wurde in China das PENG-TZAO-KAN-MU veröffentlicht, wahrscheinlich die früheste bekannte Abhandlung über Pharmakologie. Ein Großteil dieser Schrift war der Diskussion von mehr als 40 Salzarten gewidmet, einschließlich Methoden zur Gewinnung und Überführung von Salz in eine verwendbare Form. Von der Antike bis heute werden Salz und Meer mit Gesundheit und Therapie in Verbindung gebracht. Als Therapie wird sie als Thalassotherapie bezeichnet. In Europa wurde dies im 19. Jahrhundert wieder populär und ist es bis heute geblieben. Interessanterweise wird auch angenommen, dass der Magnesiumgehalt im Meerwasser an sich eine beruhigende Wirkung auf unsere Nerven haben könnte, was erklären würde, warum wir das Baden im Meerwasser als so erholsam empfinden.
Um die wohltuende Wirkung der Thalassotherapie zu Hause zu genießen, verwende ich ganze 200 ml LAVENDELBLUMENBAD , das mineralreiches Himalaya- und Meersalz sowie kraftvolle pflanzliche Inhaltsstoffe für ein revitalisierendes, aromatisches Bad zur Entgiftung der Haut enthält. Bringen Sie zum Bad ein kühles Glas Wasser oder Kräutertee mit, da die Entgiftung wirkungsvoll sein kann.
Seine natürliche und organische Formel besteht aus getrockneten Lavendelblüten mit ätherischem Lavendelöl, das die Haut reinigt und pflegt und dabei hilft, Unreinheiten zu entfernen, getrocknetem Rosmarin und ätherischem Rosmarinöl, um trockene, gereizte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Salbeiextrakt, der zur Glättung und Wiederherstellung beiträgt gesunder Ton. Dank seines Mineralstoffgehalts und seines entspannenden Aromas das perfekte Gegenmittel gegen Stress und Müdigkeit. Nach dem Bad bedecke ich meinen ganzen Körper mit unserem ROSENHOLZ-BOTANISCHEN BAD + KÖRPERÖL mit wunderschönen beruhigenden Aromen und nährenden ätherischen Ölen.
Zeit zum Eintauchen, Zeit zum Abschalten und Genießen ... Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich entspannen und eintauchen, um Körper und Geist zu vereinen und sich in die Kunst der langsamen Schönheit zu vertiefen.